Kesehatan

Cara Mengobati Kristalisasi Asam Urat Dan Mencegah Sakit Sendi Dan Asam Urat

Asam urat adalah gangguan metabolik di mana metabolisme asam urat yang rusak menyebabkan radang sendi, terutama pada tulang kecil di kaki, pengendapan batu kapur, dan episode nyeri akut. Ini menyebabkan kekakuan dan pembengkakan. Alasan utama di balik asam urat adalah jumlah asam urat yang berlebihan yang terkumpul karena pembuangan limbah yang tidak efisien atau pembentukannya yang berlebihan.

Cara Mengobati Kristalisasi Asam Urat Dan Mencegah Sakit Sendi Dan Asam Urat

Asam urat adalah produk sampingan dari purin yang merupakan bagian dari banyak makanan. Orang yang sering menderita asam urat, tetapi tidak selalu, akan memiliki kadar asam urat dalam darah yang lebih tinggi. Namun, hanya sebagian kecil orang yang menderita hiperurisemia yang akan mengembangkan asam urat.

Ketika ginjal tidak dapat mengeluarkan asam urat dengan benar, kristalisasi terjadi dan menumpuk di sekitar persendian, mengakibatkan peradangan. Untungnya, ada cara untuk menghilangkan asam urat sendiri dan dengan demikian, meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menjalani gaya hidup sehat dengan makan sehat dan berolahraga secara teratur. Makanan Anda harus terdiri dari buah-buahan dan sayuran, makanan laut, daging tanpa lemak, dan biji-bijian yang belum diolah. Asupan gula olahan seperti sirup jagung fruktosa tinggi, makanan kaya lemak jenuh, dan alkohol perlu dikurangi seminimal mungkin.

Selain itu, sangat penting untuk minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi dan meningkatkan pembuangan racun dan asam urat. Selain air putih, Anda juga bisa minum minuman alami tanpa gula, air infus buah, dan teh herbal.

Tonik Alami Melawan Asam Urat

Baking soda – tambahkan setengah sendok teh baking soda ke satu gelas air dan minum campuran ini setiap hari. Jika Anda mengalami serangan asam urat, gunakan satu sendok teh penuh.

Air lemon – ketika lingkungan tubuh lebih basa daripada asam, masalah kesehatan, termasuk asam urat, mudah dicegah. Oleh karena itu, air lemon dikenal dapat meningkatkan alkalinitas tubuh sehingga mencegah pembentukan kristal asam urat. Anda perlu minum campuran perasan setengah lemon dan 200 ml air hangat setiap pagi sebelum sarapan.

Cuka sari apel – sama seperti lemon, cuka sari apel membuat tubuh lebih basa. Asam malat, hadir dalam ACV, menghancurkan asam urat dan membantu pembuangannya dari tubuh. Anda perlu minum campuran 200 ml air dan satu sendok makan cuka sari apel setiap hari sebelum makan.

Untuk mencegah asam urat, Anda harus mengonsumsi lebih banyak makanan berikut ini:

Kurkumin – zat dalam kunyit, yang berperan sebagai pelindung ginjal. Kurkumin juga memiliki sifat anti-inflamasi.

Bromelain – hadir dalam nanas, bromelain memiliki karakteristik anti-inflamasi dan efek analgesik.

Biji rami – itu memiliki kekuatan untuk menurunkan asam urat.

Nah itulah cara mengobati kristalisasi asam urat dan mencegah sakit sendi dan asam urat, semoga bermanfaat.

Founder and CEO at Asro Networks and Founder and CEO at Asro.one

Klik untuk berkomentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

To Top